临沂，这座位于山东省中部的城市，近年来因其得天独厚的自然风光和丰富的文化遗产，逐渐成为了上海市民的后花园。在这里，游客可以尽情享受大自然的恩赐，感受浓厚的乡土文化，度过一个既放松又充实的周末之旅。

清晨，当第一缕阳光洒在临沂大青山森林公园，游客们便可以开始了一天的探险之旅。大青山森林公园位于临沂市区西南部，总面积达8000亩，是山东省内最大的森林公园之一。在这里，游客可以漫步在蜿蜒的山间小路，呼吸着清新的空气，欣赏着满山的绿意。登上山顶，俯瞰整个临沂市区，美不胜收。

午后，阳光正好，游客们可以前往临沂动植物园，这里既有大自然的原始风貌，又有丰富的动物资源。园区内分为热带雨林馆、海洋馆、野生动物馆等多个区域，游客可以近距离观察到大熊猫、金丝猴、长颈鹿、斑马等珍稀动物。此外，园内还有儿童游乐区，让孩子们在游玩的同时，也能学到许多动物知识。

傍晚时分，游客们不妨来到临沂沂河风景区，欣赏美丽的夜景。沂河是临沂的母亲河，沿岸风光旖旎，夜晚的沂河更是别有一番风味。游客可以乘坐游船，在船上欣赏沂河两岸的灯火辉煌，感受浪漫的氛围。此外，沂河风景区还有许多特色美食，如烤鱼、烧烤等，让人流连忘返。

第二天，游客们可以前往临沂沂蒙山风景区，领略沂蒙山的壮美风光。沂蒙山风景区位于临沂市西北部，总面积达1100平方公里，是国家级风景名胜区。景区内山峰林立，奇峰异石随处可见，如天柱峰、玉皇顶、百丈崖等。游客可以徒步登山，感受大自然的鬼斧神工，也可以乘坐缆车，轻松游览各个景点。

游玩之余，游客们还可以品尝临沂特色美食。临沂地处鲁南地区，美食文化底蕴深厚。其中，最具代表性的当属煎饼果子、烧烤、辣子鸡等。煎饼果子外酥里嫩，口感独特；烧烤品种繁多，香气扑鼻；辣子鸡鲜嫩可口，辣而不燥。这些美食不仅让人大饱口福，更让人回味无穷。

晚上，游客们可以入住临沂市区内的特色民宿，感受浓厚的乡土气息。这些民宿大多位于临沂市区周边的乡村，环境优美，设施齐全。游客们可以在民宿中品尝到地道的农家菜，体验乡村生活的宁静与美好。

总之，临沂作为上海市民的后花园，拥有丰富的旅游资源。在这里，游客可以尽情享受大自然的恩赐，感受浓厚的乡土文化，度过一个既放松又充实的周末之旅。以下是具体的行程推荐：

第一天：

1. 上午：游览临沂大青山森林公园，感受大自然的魅力。

2. 午餐：品尝临沂特色美食，如煎饼果子、烧烤等。

3. 下午：参观临沂动植物园，近距离观察珍稀动物。

4. 晚餐：在沂河风景区品尝美食，欣赏美丽的夜景。

第二天：

1. 上午：游览临沂沂蒙山风景区，领略沂蒙山的壮美风光。

2. 午餐：品尝临沂特色美食，如辣子鸡等。

3. 下午：参观临沂市区内的特色民宿，体验乡村生活的宁静与美好。

4. 晚餐：在民宿中品尝农家菜，度过一个温馨的夜晚。

相信通过这次临沂之旅，上海市民们定会收获满满，不仅放松了身心，还丰富了生活阅历。